Bakso
Bakso adalah salah satu menu yang akan menggoyang lidah JBers ketika
mencicipinya. Walaupun di negara-negara lain pun ada menu bakso yang
terkenal dengan sebutan meatball, namun cara penyajiannya tentu
saja berbeda-beda. Bakso yang hanya ada di Indonesia adalah bakso
Malang dan bakso bakar. Siapa yang tidak kenal dengan bakso Malang?
Bakso Malang ini disajikan dengan kuah kaldu panas, bisa disertai dengan
mie atau bihun, pangsit, gorengan, dan sayur yang juga disediakan
beragam, mulai dari kol, sawi, atau selada. Selain bakso Malang, bakso
bakar juga merupakan salah satu makanan khas kota Malang. Bakso bakar
ini diolah dengan cara dibakar di atas arang dan disiram bumbu spesial.
Hmmm, rasanya pasti sedap….
2. Soto
Soto
Soto adalah salah satu makanan khas Indonesia yang disajikan dengan
kuah dan diisi dengan daging, sayuran dan berbagai macam bumbu. Uniknya,
soto di Indonesia memiliki beragam jenis sesuai dengan daerahnya.
Contohnya saja ada soto Kudus khas kota Kudus, soto Bandung, soto
Betawi, soto Madura dan lainnya. Salah satu menu andalan adalah soto
Betawi khas Jakarta. Soto Betawi sendiri tak seperti soto lainnya. Ia
memiliki kuah kental berwarna putih kekuningan karena di dalamnya
diwarnai dengan santan. Soal daging yang dipakai, soto betawi bisa
disajikan dengan menggunakan daging sapi, kambing ataupun ayam. Soto
Betawi ini pun akan diracik dengan daun bawang dan bawang goreng serta
disajikan dengan kerupuk emping yang tak boleh dilewatkan. Hmmm,
yummyyy…
3. Rendang
Rendang
Rendang merupakan menu berbahan dasar daging yang diolah dengan aneka
rempah seperti ketumbar, kunyit dan aneka bumbu dapur lainnya. Rendang
adalah menu khas Padang yang kaya rasa dan sangat legit. Rasanya memang
cenderung asin, dengan kuah pekat yang menempel karena bumbu yang
digunakan juga banyak. Biasanya dagingnya lembut dan meninggalkan rasa
lezat di lidah saat disantap dengan nasi hangat.
4. Pempek
Pempek
Pempek adalah menu khas dari Palembang. Pempek dibuat dari bahan
dasar ikan yang diolah dengan tepung dengan aneka bentuk unik. Ada yang
disebut kapal selam, lenjer, dan lainnya. Biasanya pempek ini akan
disantap dengan kuah encer yang terbuat dari saus cuka dan gula. Selain
itu, ada tambahan mie dan acar di dalamnya. Saat disantap, lidah JBers
akan betul-betul dimanja karena ada rasa gurih, manis, asam dan asin
sekaligus.
5. Gudeg
Gudeg
Salah satu menu khas Indonesia yang tidak boleh dilewatkan adalah
gudeg khas Jogja. Menu gudeg ini merupakan perpaduan sayur nangka muda
yang dimasak dengan santan dan gula merah. Gudeg disajikan juga dengan
pelengkap berupa aneka lauk seperti ayam goreng, tempe goreng, telur
rebus hingga kerupuk kulit sapi. Guged ini memiliki cita rasa khas
Jogja, yaitu rasanya cenderung manis dan legit. Gudeg ini akan terasa
lengkap bila disantap bersama nasi hangat. Pasti JBers ingin tambah
lagi, lagi, dan lagi.
6. Gorengan
Gorengan
Kalau soal gorengan, hampir di seluruh wilayah di Indonesia punya
gorengan khas sendiri. Ada gorengan berbahan tempe yang disebut mendoan
atau tempe menjes khas Purwokerto. Lalu ada juga pisang molen khas
Bandung, pisang goreng, ketela goreng, heci atau bakwan sayur, cireng
dan lain sebagainya. Cara menikmati gorengan hangat ini pun beragam. Ada
yang menggunakan sambal merah, ada pula yang menggunakan cabai hijau,
cabai rawit/cengek atau sambal petis.
7. Opor Ayam
Opor AyamOpor ayam adalah menu yang berbahan
dasar ayam, kentang, telur dan kuah bersantan. Opor biasanya disajikan
dengan ketupat di bulan Ramadan. Kuahnya kental dengan taburan bawang
merah goreng, dengan sentuhan rasa ketumbar, kunyit dan santan yang khas
dan bikin kangen. Menu ini memang tiada duanya, dan akan bikin kangen
JBers yang sedang merantau di negeri orang.
8. Rawon
Rawon
Menu Rawon adalah salah satu menu khas Indonesia yang berasal dari
Jawa Timur. Rawon mengandalkan 2 bahan utama, yaitu kluwek/keluwak/kluak
dan daging sapi. Kluwek/keluwak/kluak tadilah yang akan mengakibatkan
warna kuah rawon menjadi hitam pekat. Ditambah dengan bumbu lain yang
cukup nendang seperti bawang merah, ketumbar, daun bawang, dan sereh,
rawon akan terasa nikmat bila disantap bersama dengan nasi hangat.
9. Nasi Goreng
Nasi Goreng
Menu yang satu ini mungkin ada di beberapa negara lain. Lantas apa
specialnya? Bila nasi goreng adalah menu yang umumnya ada di restoran,
di Indonesia nasi goreng ini juga menjadi salah satu menu penyelamat
bagi anak kos-an nih. Tentunya JBers yang pernah merasakan mejadi anak
kos-an akan teringat masa dimana ada abang-abang penjual nasi goreng
menjajakan nasi gorengnya dengan membawa gerobak. Abang-abang tersebut
akan membawa kentongan, ada yang memukul-mukul wajan, dan ada pula yang
berteriak-teriak “nasi gorengggg….” Selain cerita di atas, bumbu nasi
goreng yang ada di Indonesia pun mempunyai cita rasa yang khas, berbeda
dengan negara lainnya. Saya yang pernah menginjakkan kaki di negeri
orang, tetap tidak dapat menemukan nasi goreng yang gurih ala
abang-abang Indonesia.
10. Gado-gado
Gado-gado
Gado-gado yang berisi campuran potongan sayuran seperti selada,
wortel, kentang, jagung, bayam mentimun, tomat dan taoge ini disebut
Javanese Salad (Salad Jawa) oleh orang luar negeri. Mungkin karena
isinya yang terdiri dari berbagai macam sayuran. Selain sayuran,
gado-gado juga bisa dicampur dengan potongan lontong, tempe dan tahu.
Bila salad versi barat disertai dengan bumbu mayonaise, gado-gado khas
Jakarta ini disiram dengan bumbu kacang dan disajikan dengan kerupuk.
(bap)
Cara Menebalkan Rambut dengan Cepat dan Alami
Rambut lebat alamimerupakan
impian setiap wanita. Wanita mana yang tidak ingin rambutnya lebat dan
berkilau. Rambut merupakan aset terpenting seorang wanita jadi bisa
dibilang merupakan mahkota bagi wanita itu sendiri. Tapi kadang wanita
mengalami yang namanya rambut menipis ataupun rontok, hal ini
dikarenakan kurangnya perawatan terhadap rambut maupun disebabkan oleh
bahan kimia yang mungkin terdapat dipewarna rambut ketika anda mewarnai
rambut anda.
Ada juga faktor keturunan, memang dari asalnya rambut anda sudah tipis, dan kurang enak dipandang.Terus bagaimana mengatasinya?
Nah disini saya akan berbagi tips atau cara menebalkan rambut dengan cepat dan alami.
Tumbuhan yang berlama latin aloe barbadensis milleer ini terkenal akan
keampuhannya untuk menebalkan dan menghitamkan rambut. Banyak produk
shampo yang memakai tanaman ini sebagai bahan utama untuk pembuatan
shampo tersebut. Anda juga dapat menggunakannya secara langsung, yaitu
dengan mengoleskan isinya ke seluruh bagian rambut anda, kemudian
bersihkan dengan keramas. Lakukan setiap hari dijamin rambut anda akan
tebal dan lebat dengan cepat.
Putih telur ternyata juga bermanfaat untuk rambut anda agar
lebih tebal dan mencegah rambut rontok. Dikarenakan kandungan protein dan
nutrisi lainnya yang dapat memperkuat folikel rambut.
Caranya, pertama anda harus membilas rambut anda dengan air
hingga rambut anda lembab. Setelah itu,anda harus memisahkan anda puith telur
dan kuning telur. Setelah dipisahkan, kocok putih telur tersebut dan oleskan
puith telur tersebut pada rambut dan kulit kepala anda hingga merata. Diamkan
kurang lebih selama 1-2 jam. Setelah itu anda bisa membersihkannya dengan air
dingin. Untuk menghilangkan bau amis dari putih telur anda bisa menggunakan
shampo yang berbahan alami seperti lidah buaya, supaya efeknya lebih baik.
Teh hijau mengandung antioksidan yang tinggi sehingga
berguna untuk memperlancar sirkulasi darah menuju rambut. Dengan menggunakan
teh hijau maka rambut akan lebih cepat tumbuh, lembut, serta mengkilap.
Silahkan seduh teh hijau, lalu oleskan ke rambut kalian kemudian tutup dengan
handuk hangat. Diamkan selama 20 menit lalu bilas kembali rambut kalian.
Bagaimana tipsnya? Tertarik untuk mencobanya?
silahkan dicoba satu persatu caranya dan buktikan mana yang lebih cepat
menebalkan rambut, dan ingat cara ini harus dilakukan secara rutin,
karena efeknya akan lebih baik jika dilakukan secara rutin.
untuk anda yang mengalami masalah rambut rontok mungkin artikel ini dapat membantu "cara mengatasi rambut rontok secara alami".
Obat Sakit Gigi Paling Ampuh dengan Bawang Putih
Sakit gigi memanglah sangat
menyakitkan. Ketika anda mengalaminya rasanya sungguh tidak enak
sekali seperti susah tidur, susah makan,sensitif terhadap berbagai suara
yang keras karena dianggap bising, mudah marah, konsentrasi terganggu
ketika bekerja dan bahkan kadang-kadang tidak bisa bekerja dibuatnya.
Sakit gigi juga bisa membuat seseorang menjadi kehilangan kendali karena
konsentrasi sudah terganggu sehingga emosi meledak-ledak.
Sakit gigi biasanya disebabkan kerena gigi anda berlubang ataupun radang pada gusi anda.
Radang pada gusi biasanya merupakan efek dari gigi yang berlubang dan
didalamnya ada sisa makanan yang menumpuk dan menjadi kotoran sehingga
menyebabkan radang pada gusi.
Maka dari itu usahakan untuk sikat gigi setelah makan dan sebelum
tidur, karena dapat mencegah penumpukkan makanan pada gigi yang membuat
gigi berlubang.
Obat sakit gigi dengan bawang putih
Penyebab Sakit Gigi
Faktor lainnya juga bisa disebabkan oleh seringnya mengkonsumsi minuman
kaleng, ataupun makan permen manis terlalu berlebihan. Sebagai contoh
minuman kaleng, dapat membuat gigi anda keropos dan berlubang karena zat
kimia yang terkandung didalamnya. Kandungan asam dari minuman kaleng
juga dapat merusak lapisan enamel gigi (email) dan membusukkan gigi anda
(jika gigi dalam keadaan berlubang dan makanan
Cara Mengobati Sakit Gigi
Caranya mengobati sakit gigi ini sebenarnya gampang sekali, ambil satu
siung bawang putih kemudian dibersihkan dan letakkan pada gigi yang
berlubang atau sakit. Lakukan selama 5 menit, kemudian keluarkan bawang
putih dan bilas mulut dengan air hangat.
Insyaallah gigi anda yang sakit akan sembuh dalam beberapa waktu. Jika
anda masih merasakan sakit pada gigi anda, mungkin sakit gigi anda sudah
terlalu parah sehingga memerlukan penanganan medis dari dokter secara
langsung.
Jika gigi anda sudah berlubang sangat parah lebih baik di cabut, karena
gigi berlubang parah sudah tidak bisa ditambal lagi. Silahkan langsung
mendatangi dokter gigi terdekat untuk mendapat penanganan medis segera.
Dan sebenarnya masih banyak lagi obat sakit gigi paling ampuh lainnya dapat anda liat disini "Obat Sakit Gigi Tradisional dan Alami" dan semuanya bersifat alami yaitu dari bahan-bahan alami seperti rempah, minyak, daun, dll.
Yang terpenting adalah rajin-rajinlah untuk menyikat gigi anda, karena
walau bagaimanapun gigi yang bersih akan lebih kuat dibanding dengan
gigi yang jarang dibersihkan. walaupun anda sudah menggunakan obat
apapun jika anda masih malas untuk sikat gigi maka hasilnya akan sama
saja.
Tips Ampuh Hilangkan Flek Hitam Di wajah Dengan Lemon
Memiliki noda-noda hitam diwajah
alias flek hitam pasti saja sangat membuat depresi, apalagi jika Anda
ingin selalu tampil sempurna setiap harinya, sebab flek hitam dwajah ini
dapat mengganggu kesempurnaan penampilan cantik Anda. Timbulnya flek
hitam seperti ini dapat terjadi dikarenakan beberapa hal, seperti sinar
matahari, efek penuaan, dan juga bekas jerawat. Berbagai alternatif
perawatan wajah untuk menghilangkan noda hitam atau pun flek hitam, saat
ini memang sudah banyak tersedia, tetapi yang menjadi masalahnya adalah
Anda diharuskan mengeluarkan biaya yang cukup besar.
Sebenarnya masalah flek hitam diwajah ini bisa diatasi dengan biaya yang
lebih murah, alami, dan juga ampuh, yakni dengan menggunakan buah
lemon. Tertarik ingin mencoba hilangkan flek hitam diwajah menggunakan
lemon tersebut? Simak saja penjelasan selengkapnya di bawah ini.
Tips Paling Jitu untuk Menghilangkan Flek Hitam dengan Bahan Alami
Lemon adalah buah yang cocok untuk membantu menghilangkan flek hitam
1. Cara menghilangkan flek hitam dengan sari buah lemon
Ini adalah cara yang paling mudah untuk menghilangkan flek hitam
diwajah, silakan Anda ambil buah lemon segarnya, kemudian peras untuk
mendapatkan sari buah lemonnya. Aplikasikan sari buah lemon ini
keseluruh permukaan wajah Anda, tetapi sebelumnya Anda diharuskan untuk
membersihkan wajah Anda terlebih dahulu.
Biarkan selama 15 menit kemudian Anda bilas menggunakan air bersih.
Lakukan perawatan mudah ini secara rutin setiap 2 hingga 3 kali seminggu
untuk mendapatkan hasil yang maksimal.
2. Hilangkan flek hitam diwajah dengan menggosok lembur buah lemon
Cara lain untuk menghilangkan noda hitam diwajah ini, adalah dengan
menggosok buah lemonnya diseluruh permukaan wajah dengan lembut, setelah
Anda selesai menggosokan buah lemonnya, diamkan sebentar saja sampai
mengering, lalu bersihkan dengan air hangat, dan bilas kembali
menggunakan air dingin.
3. Menghilangkan flek hitam dengan lemon dan tomat
Anda juga bisa menghilangkan flek hitam diwajah dengan mencampurkan buah
lemonnya dengan buah tomat yang masih segar. Caranya cukup Anda peras
jeruk lemon dan potong kecil-kecil buah tomatnya.
Campurkan keduanya untuk dihaluskan dengan blender, kemudian Anda bisa
langsung mengaplikasikan diwajah yang sudah dibersihkan terlebih dahulu,
diamkan sekitar 10 hingga 15 menit, dan bilas dengan air dingin.
Sekian beberapa informasi yang dapat kami bagikan untuk Anda semua tentang cara menghilangkan flek hitam dengan lemon, semoga dapat bermanfaat untuk Anda semuanya.
Cara Menghilangkan Jerawat Dengan Jeruk Nipis
Ketika anda membaca artikel
ini, pasti anda sedang mencari cara untuk menghilangkan jerawat anda.
Jerawat memang masalah yang sangat komplek sekali. Tak hanya muncul di
remaja yang masih dalam masa puberitas. Jerawat juga bisa muncul pada
wanita dan laki-laki. Jerawat ada yang jenis jerawat batu dan jerawat
biasa.
Perawatan wajah berjerawat memang harus dilakukan secara rutin. Tidak
boleh setengah-setengah karena anda harus menghilangkannya secara tuntas
supaya tidak muncul lagi. Selain menghilangkan jerawat, anda juga harus
menghilangkan bekas jerawatnya. Ada banyak sekali bahan alami yang bisa
digunakan untuk menghilangkan jerawat. Salah satunya adalah jeruk
nipis. Cara menghilangkan jerawat dengan jeruk nipis, bisa menjadi cara
efektif menghilangkan jerawat dan Bekasnya.
Sebelum kita membahas lebih lanjut mengenai cara menghilangkan jerawat
dengan jeruk nipis. Kita akan membahas mengenai penyebab jerawat
terlebih dahulu. Ada dua faktor penyebab jerawat yaitu faktor dari luar
dan faktor dari dalam. Untuk faktor dari dalam disebabkan karena hormon
berlebih di dalam tubuh. Biasanya ini terjadi pada remaja dalam masa
pubertas. Selain itu bisa terjadi pada wanita dalam masa pms atau
sebelum menstruasi. Mungkin anda salah satu orang yang sering mengalami
hal tersebut. Sedangkan faktor penyebab dari luar dapat disebabkan oleh
makanan, kosmetik yang tidak cocok atau jarang membersihkan wajah. Ini
yang menjadi masalah terbesar wanita.
Cara Menghilangkan Jerawat
Ada beberapa orang yang mengkonsumsi makanan dapat timbul jerawat.
Biasanya makanan yang mengandung banyak minyak. Untuk kosmetik, anda
bisa harus lebih hati-hati dalam memilih kosmetik. Tidak semua jenis
make up cocok digunakan oleh semua orang. Banyak wanita yang semakin
parah jerawatnya karena salah menggunakan make up. Untuk make up lebih
baik menggunakan yang bahan dasar air. Ini akan lebih aman untuk kulit
dan tidak mengandung alkohol terlalu tinggi. Selain itu anda harus rajin
membersihkan wajah. Terutama buat anda yang sering berpergian di luar
rumah. Debu dan kotoran yang menempel dapat membuat jerawat semakin
parah.
Cara menghilangkan jerawat dengan jeruk nipis yang pertama dengan
menggunakan terrapin air jeruk nipis. Jerawat mengandung bakteri yang
membuat jerawat semakin meradang. Untuk membunuh bakteri tersebut bisa
menggunakan kandungan vitamin c yang terdapat di jeruk nipis. Jeruk
nipis mengandung vitamin c yang berfungsi sebagai anti biotic dan anti
peradangan. Caranya menggunakannya juga sangat mudah. Anda cukup
mengambil satu buah jeruk nipis. Cuci bersih kemudian belah menjadi dua
bagian. Oleskan jeruk nipis itu kebagian wajah yang berjerawat. Tetapi
sebelum mengoleskan lebih baik tangan dan wajah dibersihkan terlebih
dahulu.
Anda bisa mencampurkan jeruk nipis dengan madu, sebagai cara
menghilangkan jerawat dengan jeruk nipis. Campuran kedua bahan akan
membantu mengeringkan jerawat dengan lebih cepat. Tak hanya
menghilangkan jerawat, juga bisa membantu menghilangkan bekas jerawat
dan membuat wajah lebih halus. Anda cukup mengambil satu sendok madu
murni mencampurnya dengan perasan jeruk nipis. Selanjutnya oleskan
masker tersebut ke seluruh bagian wajah secara merata. Diamkan beberapa
menit kemudian bilas sampai bersih. Lebih baik bilas dengan menggunakan
air dingin. Ini akan membantu menutup pori-pori anda yang terbuka.
Masker Jeruk Nipis Dan Minyak Zaitun
Cara menghilangkan jerawat dengan jeruk nipis selanjutnya adalah mencampurkan jeruk nipis dengan minyak zaitun. Minyak zaitun merupakan
bahan alami yang mempunyai banyak sekali manfaat. Tak hanya bermanfaat
untuk kesehatan tubuh, juga bermanfaat untuk merawat kecantikan wajah
anda. gabungan antara minyak zaitun dengan perasan jeruk nipis dapat
menghilangkan jerawat dengan cepat. Anda bisa mengoleskan campuran jeruk
nipis dan minyak zaitun setiap hari. Terutama menjelang tidur malam
setelah wajah dibersihkan. Biarkan sampai pagi hari dan bilas sampai
bersih.
Masker Jeruk Nipis Dan Buah Pepaya
Terakhir campuran antara jeruk nipis dan pepaya bisa menjadi salah satu
cara menghilangkan jerawat dengan jeruk nipis selanjutnya. Buah pepaya
biasanya digunakan untuk melancar system pencernaan anda. Tetapi
ternyata buah pepaya juga bisa digunakan untuk mengatasi wajah
berjerawat anda. Kandungan dalam buah pepaya akan membantu mengeringkan
jerawat dengan cepat. Anda ambil beberapa potong buah pepaya, haluskan
kemudian ditambah dengan perasan jeruk nipis. Oleskan masker tersebut ke
seluruh bagian wajah. Biarkan mengering beberapa menit. Setelah itu
bilas sampai bersih.
Jeruk nipis merupakan buah yang sangat efektif menghilangkan jerawat.
Banyak kosmetik perawatan wajah berjerawat banyak yang menggunakan bahan
dasar jeruk nipis. Gunakan jeruk nipis secara rutin untuk hasil yang
maksimal. Jangan lupa untuk selalu membersihkan wajah secara rutin
setiap harinya. Selain itu jangan terlalu sering memegang jerawat dengan
tangan ada yang kotor atau memencetnya. Ini akan membuat jerawat
semakin parah dan menghasilkan bekas. Itulah beberapa cara menghilangkan
jerawat dengan jeruk nipis. Semoga bisa memberikan informasi yang
bermanfaat buat anda.
Cara Mengecilkan Perut dengan Mudah dan Sehat
Memiliki perut yang buncit
pasti sangat tidak nyaman bagi perempuan ataupun laki-laki, rasa malu
akan timbul terutama dari segi penampilan. Apabila seseorang memiliki
perut buncit pasti sangat mengganggu apalagi bagi para laki-laki yang
menginginkan tampil menawan dan bagi perempuan yang ingin berpenampilan
seksi.
Biasanya perut buncit ini terjadi karena pola makan yang tidak teratur,
kurang olahraga dan kesehatan yang terganggu. Oleh karena itu, artikel
kali ini akan memberikan cara mengecilkan perut secara alami dengan
olahraga dan beberapa hal lainnya.
Cara mengecilkan perut
yang pertama adalah dengan mengkonsumsi air putih. Jika perut yang
buncit disebabkan oleh penyimpanan air, anda bisa mengatasi masalah
tersebut dengan minum air putih lebih banyak. Hal ini akan membuat
jumlah sodium di dalam tubuh berkurang sehingga meningkatkan jumlah air
yang dikeluarkan dari dalam tubuh.
Minum lebih banyak air putih juga merangsang fungsi empedu efektif untuk
mengeluarkan zat yang tidak diperlukan tubuh. Hal yang perlu
diperhatikan adalah tidak merubah konsumsi air putih saat diet karena
banyak bahan yang sulit dicerna dan dapat menyebabkan perut
menggelembung. Mengkonsumsi serat yang tepat juga akan membantu
mengecilkan perut. Serat adalah elemen yang penting dalam diet, tetapi
untuk mengurangi adanya penumpukan air pada perut, anda bisa
mengkonsumsi serat dalam buah-buahan seperti apel dan pear yang memiliki
banyak kandungan air.
Cara mengecilkan perut
selanjutnya adalah dengan makan secara perlahan-lahan. Salah satu
penyebab perut buncit adalah makan terlalu cepat. Hindarilah
mengkonsumsi makanan dengan cepat, karena ketika anda menelan makanan
terlalu cepat, setidaknya ada udara yang tertahan di dalam usus dan
membentuk gas yang dapat menimbulkan penggelembungan perut. Selalu duduk
saat makan dan kunyah makan secara perlahan-lahan.
Makanan yang tidak terkunyah menjadi bagian-bagian kecil tidak dapat
dicerna dengan baik, hal inilah yang kemudian menghasilkan banyak gas
yang menimbulkan penggelembungan pada perut anda. Anda juga bisa kembali
mengecek obat-obatan yang anda konsumsi. Perut yang mengembang adalah
efek samping dari konsumsi obat. Aspirin kadang-kadang menyebabkan
masalah perut yang memicu sembelit dan penggelembungan, termasuk pil
kontrasepsi.
Cara mengecilkan perut
yang selanjutnya adalah mengurangi konsumsi garam. Terlalu banyak
mengkonsumsi garam dalam diet menambah ektra sodium terhadap cairan
tubuh yang membuat lambatnya mekanisme sehingga mendorong air keluar
dari sel. Akibatnya perut terasa penuh dan menggelembung. Olahraga juga
akan membantu mengecilkan perut anda yang buncit.
Olahraga akan membantu menggerakkan cairan dalam perut yang dapat
menyebabkan perut besar dengan mendorongnya keluar dari jaringan dan
masuk aliran darah dimana akan dilkeluarkan sebagai keringat atau dibawa
ke empedu untuk dikeluarkan sebagai urine. Olahraga yang disarankan
antara lain aerobik.
Penyebab Insomnia dan Cara Menyembuhkannya
Cara mengatasi insomnia
sebenarnya gampang-gampang susah, karena masalah yang satu ini
dipengaruhi oleh kebiasaan dan pola pikir bukan penyakit, jadi apabila
anda ingin sembuh dapat dimulai dengan meninggalkan kebiasaan buruk dan
berpikirlah dengan tenang. Di bawah ini akan kami berikan informasi
menyenai penyebabnya dan juga cara mengatasinya, semoga dapat menjadi
informasi yang berguna bagi anda semua.
Ilustrasi insomnia / susah tidur
Faktor Penyebab Insomnia Serta Cara Menyembuhkannya
Seperti yang telah diketahui bahwa faktor penyebab insomnia biasainya
disebabkan oleh faktor kebiasaan dan juga psikis, untuk lebih
memperjelas silahkan anda lihat ulasan secara jelas di bawah ini.
Stress yang berlebih
Stress yang berlebih sebenarnya tidak baik dan dapat berdampak buruk
pula pada kualitas tidur seseorang. Stress ini dapat menyangkut hubungan
dengan diri sendiri, hubungan sosial dan juga hubungan kerja.
Masalah-masalah yang ada tersebut seharusnya dijalani dengan santai dan
juga tenang, apabila anda merasa selalu gelisah dan terlampau
memikirkannya maka stres berat pun siap untuk menghampiri anda.
Pola hidup yang berubah drastis
Pola hidup ini maksudnya kebiasaan anda dalam menjalankan aktivitas
kehidupan, seperti sering mengonsumsi makanan cepat saji, malas
berolahraga, kebiasaan merokok, alkohol, makanan dan minuman yang banyak
mengandung kafein. Semua ini akan menyebabkan masalah yang dapat
mengganggu kualitas tidur apabila tidak diperbaiki dengan menyeimbangkan
aspek-aspek tersebut.
Suasana tidur yang tidak tenang
Terkadang tubuh telah lelah, kondisi pun telah mengantuk namun entah
kenapa mata susah untuk dipejamkan. Ini biasanya disebabkan faktor
suasana tidur yang membuat kita susah untuk mulai memejamkan mata, bisa
karena tempat tidur yang tidak nyaman, keadaan sekitar yang gaduh atau
memang pikiran kita terbawa tentang hal-hal yang membuat kita tidak
tenang sehingga tidak dapat memulai tidur dengan baik.
Untuk semua penyebab di atas cara menyembuhkan insomnia ialah dengan
merubah pola hidup buruk dengan pola hidup yang sesuai, seperti
berolahraga dengan teratur, berhenti mengonsumsi makanan atau minuman
yang berkafein dan cobalah ganti dengan makanan yang bergizi.
Selain itu, cobalah untuk tenang dalam menghadapi masalah karena
biasanya faktor penyebab insomnia didominasi oleh faktor pikiran
sehingga membuat diri menjadi gelisah dan terganggulah kualitas tidur
tersebut.
Tips Ampuh!! Cara Menghilangkan Ketombe Secara Alami
Ketombe merupakan salah satu
hal yang sangat menganggu semua orang. Ketombe akan membuat rambut
terlihat kotor, kusam dan lepek. Ketombe merupakan sel kulit mati yang
mengelupas dikarenakan folikel pada rambut yang berkurang.
Ketombe bisa dialami oleh semua orang, baik wanita maupun laki-laki,
muda maupun tua. Penyebab ketombe berbeda-beda setiap orang. Terkadang
karena tidak cocok menggunakan produk shampoo tertentu, bisa menyebabkan
timbulnya ketombe.
Ketombe juga bisa disebabkan dari faktor eksternal seperti debu yang
menempel pada kulit kepala, dan rambut berminyak juga bisa menyebabkan
munculnya ketombe pada rambut anda. Ketombe sebenarnya adalah pengelupasan kulit mati berlebihan di kulit kepala. Hindari
menggaruk kulit kepala anda, karena dapat memperparah
terjadinya ketombe, dan dapat menyebabkan kulit kepala menjadi luka dan
infeksi.
Maka dari kami berikan beberapa tips menghilangkan ketombe secara alami
dan pastinya cukup efektif untuk menghilangkan ketombe anda. Inilah
beberapa cara menghilangkan ketombe secara alami yang bisa anda lakukan di rumah.
Cara menghilangkan ketombe pertama adalah dengan menggunakan baking
soda. Baking soda biasanya hanya digunakan untuk membuat roti atau kue
di rumah. Tetapi sebenarnya baking soda merupakan bahan yang dapat
digunakan sebagai cara menghilangkan ketombe. Baking soda dapat
menghilangkan dan menghaluskan kulit mati yang menjadi penyebab ketombe.
Selain itu baking soda juga bisa berfungsi untuk mematikan jamur atau
bakteri di kulit kepala. Caranya anda bisa mengambil satu sendok baking
soda kemudian campurkan dengan satu gelas air. Aduk sampai rata,
selanjutnya siramkan ke kepala sampai merata sambil dipijat. Bilas
dengan menggunakan air sampai bersih. Lakukan secara rutin minimal 2
kali dalam seminggu.
Cuka
Cara menghilangkan ketombe secara alami yang selanjutnya adalah dengan
menggunakan cuka. Membilas rambut dengan menggunakan cuka, merupakan
salah satu cara yang efektif untuk menghilangkan ketombe. Cuka akan
bekerja menghilangkan sel kulit mati yang menyebabkan ketombe. Selain
itu cuka juga tidak akan menyumbat pori-pori pada kulit kepala anda.
Cuka dapat berfungsi sebagai fungisida yang membunuh jamur lebih
efektif. Cara membuat ramuan cuka untuk ketombe ini sangatlah mudah.
Ambil setengah cangkir air hangat yang dicampur dengan setengah cangkir
cuka apel. Campurkan menjadi satu, kemudian jadikan shampoo untuk rambut
anda.
Lidah Buaya (Aloe vera)
Siapa yang tidak tahu dengan tanaman satu ini. Lidah buaya merupakan
tanaman yang sangat bermanfaat untuk kesehatan rambut anda. Lidah buaya
sangat efektif digunakan sebagai cara menghilangkan ketombe. Kandungan
yang terdapat dalam lidah buaya, dapat membantu menghambat proses
proliferasi sel kulit. Jika proses ini berjalan cepat dapat menyebabkan
pertumbuhan ketombe dengan cepat. Anda bisa mengambil satu batang lidah
buaya, belah menjadi dua kemudian ambil gelnya. Haluskan gel tersebut,
selanjutnya usapkan ke seluruh kepala sampai merata. Biarkan beberapa
menit, kemudian bilas dengan air sampai bersih.
Garam
Cara menghilangkan ketombe yang selanjutnya adalah dengan menggunakan
garam. Bahan ini mudah untuk didapatkan dan disetiap rumah pasti ada.
Kristal pada garam dapat berfungsi untuk menghilangkan sel kulit mati.
Dengan begitu kulit kepala anda akan bersih dan terhindar dari ketombe
yang membuat gatal. Anda bisa mengambil beberapa garam yang bersih.
Lebih baik menggunakan garam halus. Gunakan garam untuk scrub pada
kepala anda. Ratakan sambil pijat secara perlahan. Biarkan beberapa
menit sampai Kristal garam merekat dengan baik pada kulit kepala.
Pastikan kristal tersebut merata karena dengan merata hasilnya akan
maksimal. Selanjutnya bilas dengan menggunakan air sampai bersih.
Selain bahan-bahan alami yang disebutkan diatas. Anda juga bisa
menghilangkan ketombe dengan menggunakan lemon, Tea tree oil, daun neem,
aspirin dan masih banyak lainnya. Bahan-bahan tersebut mudah untuk
didapatkan dan harganya pun relatif lebih murah. Jika digunakan secara
teratur, dapat menghilangkan ketombe pada kulit rambut anda. Demikian
beberapa cara menghilangkan ketombe secara alami. Semoga dapat menambah
informasi anda dalam merawat rambut anda.
Macam-Macam Makanan Yang Baik Untuk Kesehatan
Dalam kehidupan sehari-hari
manusia dituntut untuk melakukan suatu kegiatan yang dapat menunjang
kehidupan. Untuk melakukan kegiatan sehari-harinya manusia harus
mendapatkan asupan makanan yang berprotein tinggi yang dapat memberikan
energi dan kekuatan untuk tubuhnya sehingga manusia dapat sehat dan
bekerja secara maksimal dan tidak merasa terganggu dengan makanan yang
ada.
Makanan yang sehat juga baik untuk menjaga kualitas hidup anda agar
menjadi lebih baik dan berkualitas. Makanan sehat sebenarnya sangatlah
mudah untuk ditemukan dan dikonsumsi, hanya saja kadang kita sering
mengabaikan makanan sehat ini. Baiklah apa sajakah makanan sehat
tersebut ?
Perbanyak konsumsi buah-buah yang mempunyai vitamin c karena
berserat dan dapat menjaga daya tahan tubuh sehingga membuat tubuh kita
bugar setiap hari seperti buah jeruk dan mangga yang mempunyai kandungan vitamin c yang tinggi
Perbanyak mengonsumsi ikan yang mempunyai kandungan asam lemak omega
3 yang baik untuk menjaga kesehatan jantung seperti ikan tuna dan
searden.
Konsumsi banyak sayuran hijau seperti bayam dan jenis sayuran lain
yang mengandung vitamin B9 yang berfungsi untuk memberikan kebutuhan
nutrisi yang di butuhkan oleh organ otak karena vitamin B9 sangat
berperan untuk meningkatkan memori yang dapat mencerdaskan otak.
Perbanyak mengonsumsi wortel karena wortel mengandung vitamin A yang
dapat menyehatkan organ penglihatan. untuk manfaat wortel ada di
artikel ini "manfaat wortel untuk kesehatan"
Pepaya juga sangat baik bagi penderita diabetes. Pepaya biasanya dijadikan sebagai obat diabetes.
Konsumsi lebih banyak Nasi merah karena memiliki karbohidrat
kompleks dibading anda mengkonsumsi nasi putih biasa yang dapat
menyebabkan resiko diabetes.
Madu juga merupakan contoh makanan sehat yang patut anda konsumsi,
karena manfaat madu untuk sangat banyak sekali. Baca disini : 7 Manfaat Madu yang Menakjubkan
Dari tips-tips di atas masih banyak lagi tips terkait makanan yang baik untuk kesehatan
namun semua tidak selamanya berguna secara efektif. Tentu keberhasilan
akan tergantung pada bagaimana kita mengonsumsinya dengan baik dan
benar. Dan tentu saja pola hidup sehat dan gaya hidup sehat yang baik
dan benar harus selalu di jaga.
Tips Diet Sehat
1. Jangan Lupakan Sarapan
Sarapan pagi sangat penting sebagai sumber energi utama. Jika Anda
melewatkan sarapan, maka dapat memicu untuk makan lebih banyak dan
ngemil sembarangan. Namun karena sedang diet, jadi hindari makanan
berlemak tinggi. Mulai sarapan dengan setangkup roti gandum panggang isi
dadar 1 butir telur, ditambah 1 mangkuk salad. Atau bisa menggunakan
menu alternatif lain seperti 100 gram nasi dengan 1 potong ikan ditambah
1 mangkuk sayur.
2. Percepat Waktu Sarapan Pagi
Jika biasanya Anda sarapan pagi jam 09.00, sebaiknya mulai sekarang
majukan sarapan Anda pukul 07.00 agar proses pembakaran energi dimulai
lebih cepat.
3. Perbanyak Makan
Diet bukan berarti tidak makan sama sekali, namun makan lebih sering
sekitar 5-6 kali sehari namun dalam porsi kecil. Namun makanan yang
dikonsumsi tetap menu diet sehat rendah lemak dan tinggi protein.
4. Cukupi Kebutuhan Nutrisi
Panduan Khusus Cara Berhubungan Intim Agar Cepat Hamil dengan Mudah
Artikel
ini menjelaskan seputar cara behubungan intim agar cepat hamil,
dijelaskan tips tips dan mitos mitos seputar bercinta yang berhubungan
dengan program hamil. Semoga bermanfaat.
Pasangan suami istri
yang baru menikah pasti menginginkan memiliki seorang keturunan.
Caranya adalah dengan melakukan hubungan seksual agar sel sperma yang
dimiliki pria dapat bertemu dengan sel ovum atau sel telur pada wanita.
Namun, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan saat melakukan hubungan
suami istri apabila ingin cepat memiliki anak. Salah satunya adalah
memperhatikan cara berhubungan intim agar cepat hamil, tetapi yang perlu
diketahui bahwa posisi melakukan seks itu hanya memperbesar peluang
untuk cepat hamil dan tidak memberikan jaminan akan segera hamil setelah
melakukannya.
Berikut
beberapa fakta tentang cara berhubungan seks antara suami istri,
seperti melakukan hubungan intim secara teratur dan tidak harus setiap
hari. Hal ini disebabkan karena sperma masih dapat hidup selama 72 jam
setelah berhubungan seks. Selain itu, saat ingin berhubungan seks setiap
pasangan harus memiliki rasa tenang dalam pikirannya agar terhindar
dari stres yang dapat mempersempit peluang kehamilan.
Menurut
pakar kandungan, James Goldfarb, M.D, tidak ada posisi terbaik dalam
melakukan hubungan seks yang dapat mempercepat kehamilan karena posisi
tertentu belum terbukti secara ilmiah dapat meningkatkan peluang untuk
mempercepat kehamilan. Cara berhubungan agar cepat hamil dengan posisi
wanita di bawah atau posisi missionary yang banyak dikatakan dapat
mempercepat hamil itu cukup benar karena adanya gaya gravitasi. Gaya
gravitasi yang dimaksud adalah dapat meningkatkan laju sperma menuju sel
telur untuk selanjutnya melebur menjadi satu. Ada beberapa posisi yang
berlawanan dengan gaya gravitasi yang dapat menghambat laju sperma itu
sendiri, contohnya ialah posisi berdiri maupun posisi duduk. Untuk itu,
biasakan melakukan hubungan seks dengan cara berbaring di mana posisi
wanita ada di bawah agar laju sperma pria langsung dengan cepat menuju
pada sel telur wanita.
Hal lain yang perlu diperhatikan dalam bercinta agar cepat hamil
ialah dengan cara berbaring selama 10-15 menit setelah melakukan
hubungan suami istri. Ada mitos yang mengatakan bahwa wanita yang
berbaring dengan cara mengangkat kedua kaki ke atas dapat memperbesar
peluang untuk hamil itu sepenuhnya tidak benar. Hal yang benar dan bukan
hanya mitos adalah berbaring minimal 10 menit setelah berhubungan intim
tanpa mengangkat kedua kaki. Alasannya karena selama rentang waktu
tersebut sperma akan menuju serviks di mana sel telur berada. Apabila
wanita langsung berdiri setelah melakukan seks makan perjalanan sperma
akan sedikit terhambat. Selain itu, yang perlu dicatat ialah disarankan
tidak langsung buang air kecil dan sebaiknya dilakukan di malam hari
agar dapat langsung tertidur setelah melakukan hubungan intim tersebut.
Perhatikan
pula siklus menstruasi karena perubahan hormon dalam tubuh dapat
berpengaruh pada suasana saat melakukan hubungan seks. Usahakan selalu
berdiskusi bersama suami/istri agar hubungan intim yang akan dilakukan
dapat berjalan lancar. Cara berhubungan intim agar cepat hamil lainnya
seperti tidak terburu-buru dan carilah waktu yang senggang agar tercipta
suasana yang rileks. Biasakan selalu melakukan pemanasan sebelum seks
berlangsung agar istri dengan cepat mencapai orgasme, karena dengan
begitu rahim wanita akan mengalami kontraksi dan gerakannya dapat
mempermudah sperma menuju sel telur. Hubungan seks yang berkualitas
dapat meningkatkan persentase kemungkinan besar terjadinya kehamilan
pada wanita yang telah menikah. Untuk itu, setiap melakukan hubungan
seks harus dinikmati oleh suami maupun istri agar menjadi kegiatan yang
menyenangkan.
Tips Awet Muda Dengan Wajah Kencang Secara Alami
1. Minum air putih minimal delapan gelas sehari
Dengan sering meminum air putih sebanyak 8 gelas per hari juga dapat
mencegah penuaan dini dan keriput di wajah. Ini karena air putih dan
mineral sangat baik untuk menetralisir racun dalam tubuh, sehingga kulit
akan terasa terasa dalam kondisi yang lembab. bahkan air putih juga
sangat bermanfaat untuk mencegah datangnya jerawat di wajah. Jadi
minumlah air putih delapan gelas sehari agar kulit tetap lembab, kencang
dan terlihat awet muda, biasakan yah..
2. Tidur secara cukup dan teratur serta hindari begadang
Jika Kamu sering begadang maka munculnya penuaan dini akan semakin
cepat. Karena jika terlalu banyak begadang muka pucat karena darah
berkurang (lagu rhoma :D) selain itu akan menyebabkan timbulnya kantung
mata mengendur yang akan membuat wajah kamu terlihat tua.
3. Kurangi kebiasaan merokok dan minum kopi
Jika Kamu penggemar kopi ada baiknya hindari sering meminum kopi jika
Kamu ingin terlihat awet muda, karena dalam kopi banyak mengandung
kafein yang akan membuat wajah kamu semakin tua lebih cepat. dan untuk
yang perokok juga baiknya dibuang jauh-jauh kebiasaan buruk tersebut,
karena selain merugikan kesehatan, rokok juga dapat membuat wajah kamu
cepat keriput. kenapa begitu? karena rokok banyak mengandung zat beracun
serta bahan aktif berbahaya yang akan mempercepat penuaan dini.
4. Gunakan Bahan-Bahan alami ini agar tetap awet muda
1. Gunakan putih telur sebagai masker.
putih telur mampu mengangkat sel kulit mati yang ada di dalam wajah,
sehingga sangat cocok untuk mengencangkan wajah Kamu, caranya pun cukup
mudah, hanya tinggal menempelkan putih telurnya saja ke wajah lalu
oleskan secara merata, dan rasakan putih telur itu akan menarik-narik
wajah kamu dan usahakan wajah jangan banyak bergerak saat menggunakan
masker ini
2. pisang juga bisa digunakan sebagai masker
Pisang merupakan makanan lezat yang banyak mengandung vitamin bagi
kesehatan, dan siapa yang sangka buah yang bergizi ini juga sangat baik
untuk mengencangkan kulit wajah secara alami.
caranya ambil daging buah pisang lalu masukkan kedalam mangkuk setelah
itu haluskan menggunakan sendok, gunakan pisang yang sudah dihaluskan
tersebut diwajah kamu sebagai masker, kemudian tunggu sampai 20-30 menit
lalu bersihkan dengan menggunakan air dingin.
3. jeruk nipis
Jeruk nipis mengandung unsur senyawa kimia yang sangat baik untuk
kesehatan kulit wajah serta jeruk nipis juga mengandung oksidan yang
memang sangat diperlukan untuk kulit wajah, cara menggunakannya pun
cukup mudah yaitu kamu hanya tinggal mencampur perasan jeruk nipis
dengan putih telur, lalu oleskan diwajah kamu dan biarkan hingga
mengering, selain itu jeruk nipis juga sangat bermanfaat untuk
menghilangkan noda flek hitam di wajah.